miércoles, 11 de marzo de 2009

7 Consejos para cuidar la salud en la oficina

7 Consejos para cuidar la salud en la oficina

El trabajo sedentario en una oficina, a merced del teléfono y los computadores, se ha convertido hoy en día en la principal causa de numerosos problemas de salud.

En este sentido, algunos estudios ponen de manifiesto, que los empleados sanos son hasta un 20% más productivos que sus compañeros menos sanos. Es por ello, que Plantronics ha confeccionado una lista con los mejores consejos para garantizar el mejor entorno y rendimiento laboral. Estos son:

1.- Haga pausas

Las pausas breves y frecuentes (de 5 a 10 minutos cada 50-60 minutos de trabajo continuado) son más satisfactorias que las más prolongadas y menos frecuentes. Hasta las breves interrupciones que posibilita el hacer las llamadas con un auricular inalámbrico pueden brindarle una posibilidad de levantarse de su asiento y estirar las piernas sin perder el contacto.

2.- Salga al aire libre

Vaya a dar un paseo, expóngase a la luz del sol y haga todo lo posible por salir a almorzar al menos un par de veces a la semana, por muy ocupado que esté. Ya verá como efectivamente está más despejado, consigue relajarse y, en última instancia, ser más productivo.

3.- Adelántese a los demás

Como última tarea antes de marcharse a casa, asegúrese de planificar la jornada siguiente para prever cómo se desarrollará el día y, de ese modo, reducir al mínimo la ansiedad y descansar sin preocupaciones.

4.- Evite que el correo electrónico le domine

Organice los mensajes que reciba por categorías: urgentes, importantes pero no urgentes, y no importantes ni urgentes. No tema y actúe con determinación.

5.- Recuerde lo que le decían en su niñez y siéntese correctamente

Al menos cerciórese de que su puesto de trabajo esté perfectamente ajustado. Con unos auriculares mejorará su postura, porque ya no tendrá que sostener el teléfono con el hombro.

6.- No actúe como un avestruz

Afronte los problemas de cara, e intente limitar el uso del correo electrónico. Haga las llamadas complicadas en primer lugar, y llame o consulte sus dudas en persona siempre que pueda. Así, reducirá la cantidad de mensajes que le lleguen al buzón y mejorará, además, sus relaciones laborales.

7.- ¡Y sonría!

Haga todo lo posible por sobreponerse a situaciones que le provoquen estrés; respire profundamente y ponga las cosas en perspectiva. Cuando hable por teléfono, la voz transportará su sonrisa y sonará más afable. En general, se suele reaccionar de manera más positiva ante quien parece más cordial y accesible, lo cual le vendrá bien en ese momento y en lo sucesivo.

MOTIVACIONAL

Eleva tu autoestima hoy

¿Cuántas veces te has dicho “Yo no puedo hacer eso”?, sin siquiera haber intentado. Y efectivamente NO lo puedes hacer. ¿Cuántas veces has tenido miedo al fracaso, a lo que todavía no sucede y sufres por ese miedo? ¿Cuántas veces habiendo logrado todo lo que quieres y siendo “feliz”, empiezas a pensar que “no puede ser todo tan perfecto” y que algo malo tiene que suceder? Todo lo anterior tiene que ver con la autoestima. Ésta como su nombre lo dice, quiere decir la estima en que te tienes, o el amor que te tienes a ti mismo, la manera en cómo te aprecias. Esto es el resultado de la seguridad y éxito que manejes en tu vida.

Son demasiadas las personas, por desgracia, que sin importar su nivel de educación, sexo, edad, posición económica, etc. padecen de miedo al fracaso, y aunque algunas tienen éxito, el miedo a perder sus logros es mayor a la satisfacción que tienen. Muchas veces las personas ponen en duda sus capacidades y se sienten inseguras, son demasiado autocríticas y nunca están satisfechas, o terminan por no obtener sus objetivos debido a esta inseguridad acompañada del miedo.

Normalmente una persona con baja autoestima es una persona pasiva, ya que se siente víctima de todo y de todos, es una persona conformista que no arriesga y se dice que “más vale malo por conocido que bueno por conocer”. Es una persona que rechaza cualquier reconocimiento que se le haga, pues “no es para tanto”. Siempre se está minimizando, y por lo tanto no se compromete. Probablemente durante su infancia fue constantemente comparada con alguien, “te deberías parecer a...” , “deberías ser como….”. Son las personas que han absorbido los mensajes negativos que se le han mandado tales como “¿no te da vergüenza?” “eres un inútil, un vago, un bueno para nada, etc.”

También existe la baja autoestima agresiva. Esta corresponde al egocéntrico, al posesivo, al mentiroso, al burlón, al majadero, al que no respeta, al que no coopera, al prepotente, al irresponsable, etc. Ésta es la persona a la que se le ha dicho primero tú, luego tú y siempre tú, “no te juntes con esos niños que no son igual a ti”, “no prestes tus juguetes porque te los van a romper” , “si te portas buena gente con ellos, te van a ver la cara”. Todos estos mensajes van haciendo que la persona se vuelque en sí misma y no sea capaz de relacionarse con el mundo.

El secreto para tener una buena autoestima es la Humildad entendida como el conocer mis límites y mis capacidades. Es tener aceptación, respeto y amor por mi mismo y también por los demás. Es saber que cualquier empresa que inicie tiene un riesgo, el cual, si conozco realmente mis capacidades y mis límites puedo o no emprender. Es tener objetivos bien definidos y saber que lo que yo quiero y lo que yo soy, depende básicamente de mí y de nadie más. Es saber manejar el reconocimiento y la responsabilidad de una manera asertiva y congruente. Es saber que el único verbo que siempre va a funcionarme es el verbo “querer”. El verbo poder está sujeto al verbo “querer”. En otras palabras, “qué tanto puedo, depende de qué tanto quiero” lograr algo. Por ejemplo: el bajar de peso para unas personas es más fácil que para otras debido a su fuerza de voluntad, es decir, al grado de querer realmente lograr su objetivo. Recordemos que Programación Neurolingüística postula que somos un sistema que trabaja unido, es decir mente y cuerpo trabajan juntos.

“La gente que se siente bien consigo misma produce resultados positivos”.

Hay que entender que la autoestima es un estado mental. Es la manera en que piensas de ti mismo. Es confianza, valoración y respeto por uno mismo. Está constituida por sentimientos positivos que reflejan una actitud positiva en que realmente crees que puedes lograrlo, actitud contraria a la pesimista y pasiva en la que piensas que no vale la pena el intento pues el fracaso es inminente.

La clave para alcanzar una autoestima elevada es la disposición para asumir la responsabilidad de tus sentimientos y de tus pensamientos. Aquí es donde PNL entra en acción. Llegamos a la vida adulta con una serie de vivencias, que en ocasiones no podemos manejar y caemos en actitudes de culpa, enojo, depresión, miedo, etc. La Programación Neurolingüística nos ayuda a retomar todas esas capacidades que creíamos haber perdido en el camino y nos enseña a poder manejar nuestras emociones de una manera asertiva y sana para nosotros y para los demás.

El ingrediente principal de una baja autoestima es el miedo, ya que éste paraliza cualquier intento de movimiento. Es la expectación del mal. Por lo tanto, el ingrediente principal de una alta autoestima es la seguridad, ya que ésta siempre nos lanzará hacia delante. Es la expectación del bien.

Te propongo un ejercicio para elevar tu autoestima:

1. Piensa en un momento en el que hayas estado perfectamente seguro de ti mismo, y que esta seguridad te haya permitido salir adelante. Puede ser en cualquier etapa de tu vida pasada.

2. Cierra tus ojos y viaja a ese lugar. Revívelo completamente. Ve en qué lugar te encuentras y cómo es. Escucha los sonidos y/o voces que hay ahí, respira profundamente y déjate sentir esta seguridad que te saca adelante en este momento específico. Toca la parte de tu cuerpo donde sientes con más fuerza esta seguridad y vuelve a respirar profundamente. Ponle un color, el primero que se te venga a la mente a esta sensación de seguridad y nuevamente respira profundamente dejándote bañar por este color. Goza por unos instantes de esta sensación observando y sintiendo su color y manteniendo tus manos en el lugar dónde se encuentra.

3. Ahora abre tus ojos y date cuenta que esta seguridad es parte tuya, que ya la conocías y que has empleado en otras ocasiones.

4. Ahora cada vez que necesites seguridad, puedes acceder a ella con solo cerrar tus ojos, tocando la parte de tu cuerpo donde se encuentra integrada, visualizando y sintiendo el color que tiene, al mismo tiempo que respiras profundamente.

Si crees necesario, puedes hacer este ejercicio, con diferentes situaciones específicas, donde tú hayas manejado la seguridad, procurando tocar ese sentimiento en el mismo lugar y con el mismo color, para que se vaya formando una programación efectiva de seguridad que elevará tu autoestima.

Termino con estos dos pensamientos:

“Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento.”

“No hay límites para lo que puedes hacer, pero necesitas empezar.”

PLAN DE MERCADOTECNIA

Una Oportunidad de Trabajo con Forever Living Products

La Compañía

Forever Living Products, F.L.P. es una compañía internacional operando en más de 100 países. Cuando Ud. se convierte en un distribuidor con FLP, puede disfrutar desde un ingreso adicional hasta cualquier cantidad de ingresos en función de su actividad. Asimismo Ud podrá operar tanto en su país de orígen como en cualquier otro donde la compañía tenga operaciones.

Ud. puede invertir desde 2 horas hasta 10 horas a la semana o más dependiendo de sus compromisos actuales. Obviamente, mientras más tiempo le dedique a esta actividad, mayor será la compensación que ud. percibirá. Existen distribuidores que perciben típicamente mas de dos millones de bolívares al mes. En Venezuela hay personas que ya han rebasado la cantidad de Bs. 15 millones al mes. El límite dependerá del esfuerzo realizado y la efectividad de su labor.

Comenzando su Negocio.

Para afiliarse solo necesita asistir a una reunión de oportunidad de negocios y llenar los datos de la planilla de afiliación que su patrocinante le dará. Si Ud no está cerca de una oficina Forever, puede solicitar el envio del material informativo por internet para su lectura y solicitar su codificación realizando su primera compra. Desde ese momento Ud puede comenzar a vender, distribuir los productos e iniciar su entrenamiento asistiendo a las reuniones regulares de la compañía o via telefónica e internet Si Ud está en una localidad donde no esté cercana una oficina, póngase de acuerdo con su patrocinante para recibir de parte de éste la ayuda necesaria para recibir el entrenamiento sobre los productos y del negocio. Este sitio web contiene suficiente material informativo para recibir el entrenamiento a distancia y como herramienta para realizar contactos por internet, imprimir información y preparar sus propìas presentaciones. Su patrocinante también podrá aportarle información y ayuda en forma telefónica.

Una vez que haya acumulado ventas ,equivalentes a 50 $ +IVA, Ud puede proceder a realizar su primer pedido y obtener su código de afiliación. Este código le permitirá referir y afiliar a otras personas a incorporarse en el negocio bajo su auspicio personal y de esta manera construir su organización. Después de haber realizado su primera compra, las sucesivas podrán ser a partir de 25$ + IVA. La compañía utiliza el tipo de cambio de conversión a la moneda local, para realizar las transacciones.

El segundo nivel en el plan de mercadotecnia de la compañía lo obtiene al acumular 2 cc o puntos personales (Case Credits) en un período de dos meses consecutivos cualesquiera. 1 cc equivale a compras por 150$ +IVA de Ud y/o de las personas afiliadas a través de Ud.

La compañía ofrece el 'Touch of Forever' combo pack a un valor de US$ 300,- + IVA. el cual incluye los productos de mayor salida en la empresa. Es llamado tambien "Su negocio en una Caja". Allí está incluido literatura de soporte y la explicación del negocio. Este combo equivale a una compra por dos puntos personales y al ordenarlo de una vez se convierte al primer rango de Asistente de Supervisor para recibir bonificaciones por sus compras sucesivas y las de sus distribuidores nuevos.

Su patrocinante le ayudará principalmente en sus inicios para familiarizarlo con la técnica del negocio, los productos y el conocimiento de la compañía. Si Ud, no tiene el dinero para realizar su primera compra, pongase en contacto con su patrocinante quien podrá organizar una reunión casera de donde podrá salir su primera venta, sus primeros afiliados y además mostrarle una de las maneras de hacer negocio.

¿Cómo serán sus Ingresos?

Venta al Detal - Al comprar los productos a costo de distribuidor y venderlos al precio de venta con un margen del 30% sobre el precio de venta (43% sobre el valor de compra). Adicionalmente F.L.P. le cancelará a precio de venta una bonificación , la cual comienza con 5% de sus compras calculados al precio de venta cuando logra el rango de Asistente de Supervisor...

Un distribuidor que únicamente se dedique a ventas al por menor y con una actividad de 2 a 4 horas a la semana obtiene ingresos entre $400 y $600 por mes.

Networking - Habilita a los distribuidores a construir su propio negocio, al desarrollar su propio equipo de distribuidores, recibiendo una bonificación de líder, la cual está comprendida dentro del rango del 3% a 13%.

Un Gerente típico con una organización de 20 a 30 distribuidores activos , con una actividad entre 5 a 10 horas a la semana obtiene ingresos entre $1000 y $2000 por mes

Existen aun más posibilidades de obtener mayores ingresos al ayudar a personas en su organización a ser Gerentes, pudiéndose lograr ingresos de $4000 ,$6000 o más de acuerdo al desarrollo de su organización. Su patrocinante le podrá informar al respecto.

Entrenamiento y Soporte.

Como en cualquier nuevo negocio, Ud. necesitará entrenamiento existiendo cantidad de oportunidades tanto regionales como nacionales e internacionales. Su patrocinante le ayudará a decidir cual entrenamiento es el mejor para Ud., le acompañará y por lo general le dará todo el soporte que Ud necesitará.

Suministramos soporte adicional por intermedio de libros, literatura y videos para su aprendizaje en casa. Existe literatura de mercadeo en la forma de trípticos, folletos, toda esta información puede ser adquirida en la compañía.

Los Gerentes de Área son responsables de las reuniones locales y las sesiones de entrenamiento y están disponibles para soporte adicional cuando le sea requerido.

La Compañía Ofrece

:

o una compañía con ética internacional

o ninguna cuota de afiliación

o poca inversión de capital

o excelentes productos

o ingresos adicionales

o una manera de ayudar a la gente

o enorme potencial de ganancias

o trabajo desde su casa

o flexibilidad de horario (ud puede trabajar en forma parcial o a tiempo completo segun su caso y necesidades financieras.)

o entrenamiento y soporte

Forever Living Products es una compañía basada en Arizona, Estados Unidos de América. Fué establecida en 1978 y desde ahí ha disfrutado de un crecimiento seguro y contínuo. Su fundador es Rex Maughan. En 1997, las ventas mundiales alcanzaron la marca de US$1.255 billones. Puede tener la confianza que está tratando con una compañía internacional que comercializa exitosamente y con alta reputación en más de 100 países en el mundo.

En Venezuela mantiene operaciones desde 1998.

Forever Living Products es el principal procesador, distribuidor mundial de productos de Sábila. También somos el más grande productor y distribuidor de productos de colmena. Estamos en control completo de la manufactura y distribución de nuestros productos, y puede tener la confianza que cada producto que compra tiene la calidad asegurada.

Cada Distribuidor Independiente está respaldado por::

· Oficinas en las principales ciudades del país.

· Soporte y Entrenamiento..

· Respaldo de una Compañía Internacional.

· Productos Aprobados y Certificados nacional e internacionalmente.

¿Por qué Forever Living Products ?

Nosotros controlamos todo el proceso, desde la selección de las hojas que están listas para cosecha hasta la temperatura adecuada para el almacenamiento después del embotellado del producto. No dependemos de ningún otro suplidor..

Nuestra Gel es extraída de hojas frescas cosechadas y es estabilizado para la protección su contenido nutricional. El proceso de estabilización fué patentado por Forever Living Products.

Los Laboratorios de Alimentos y Drogas de Nueva York ha declarado que nuestro Gel de Sábila es esencialmente idéntico a Gel materia prima. En otras palabras, tomar nuestro Gel equivale a abrir una hoja fresca de Sábila y tomar su gel.

En Forever Living Products, el Gel de Sábila que cosechamos y procesamos es a menudo el mayor ingrediente de nuestros productos, no un polvo o un concentrado sino el Gel fresco estabilizado que crecía en nuestros campos unas horas antes.

Aprobaciones

El Concejo Internacional de la Sábila (IASC) fué establecido para monitorear la calidad de la Sábila ofrecida a los consumidores y verifica la calidad y cantidad de los productos. Mantiene su independencia de las compañías productoras de Sábila al recibir pagos por las pruebas que realiza y los certifcados que emite.

Algunas compañías alegan que sus productos concuerdan los estándares de la IAS , pero las palabras no son suficientes. Sólo cuando Ud. verifique este sello de aprobación en el producto, puede tener la confianza de que el Concejo Internacional de la Sábila ha verificado y aprobado la calidad de la sábila que está siendo ofrecida. ¡Busque este sello de aprobación!

Existen otras entidades de aprobación tales como:

· La Sociedad Islámica de California.

· El símbolo renombrado a nivel mundial Kosher , una marca de pureza.

· La marca 'Bunny' de la Unión Británica para la abolición de la Vivisección.

PLAN DE MERCADOTECNIA DE FOREVER LIVING PRODUCTS

Características de Plan

Garantía Incondicional de Satisfacción Total o Devolución del Dinero

Sin costo o cuota anual para unirse a la distribución de los productos.

Abastecimiento local en las principales ciudades de Venezuela

Sin necesidad de almacenaje de productos.

Bonificaciónes pagadas al precio de Venta

Bonificaciones pagadas directamente por la compañía los dias 15 de cada mes.

No retrocede en su posición alcanzada aun por largos períodos de inactividad.

Pasos para Convertirse en Distribuidor FLP.

Convertirse en Distribuidor FLP es el primer paso en nuestro plan de Mercadotecnia.

Asista a nuestra reunión de Oportunidad de Negocios

Llene la planilla de Solicitud.

Haga su primera compra a precios de mayorista al requerir productos para sus clientes y/o su consumo personal.

Ganancias del 43% sobre su inversión.

2do NIvel

ASISTENTE DE SUPERVISOR

Un distribuidor que acumule compras a la compañía por 2 CC en un periodo de dos meses consecutivos automáticamente asciende al nivel de Asistente de Supervisor. 1 CC es US$ 150 + IVA en compras a precios de mayorista a la compañía. FLP puede utilizar una tasa de cambio menor a la oficial a afectos de promocionar y apoyar a sus distribuidores en períodos de recesión.

Al ser Asistente de Supervisor Ud tiene los siguientes beneficios:

Podrá patrocinar a otros Distribuidores para unirse a FLP bajo su red.

Ud sigue ganado hasta el 43% sobre la inversión, en ventas al menudeo.

Ud adicionalmente recibe una Bonificación de Ventas del 5% por el volumen realizado por los distribuidores bajo su auspicio personal. Este se calcula a precios de venta al menudeo

En Resumen:

Al calificar para Asistente de Supervisor ( 2cc acumulados en dos meses consecutivos o menos) Ud se beneficiará de los siguiente:

Hasta 43% de ganancia en las ventas al menudeo.

5% de Bonificación por las compras hecha por los Distribuidores patrocinados por Ud.

3er Nivel

SUPERVISOR

Ud. ya es Asistente de Supervisor.

Ud. sigue patrocinando Distribuidores e incrementando el volumen de sus ventas personales para mantenerse como Distribuidor Activo.

Su grupo de patrocinados en el tiempo podría estar compuesto de Distribuidores y Asistentes de Supervisores.

A lo que Ud. y su grupo mantenga un movimiento de al menos 25 puntos en dos meses consecutivos o menos, Ud habrá calificado para Supervisor, teniendo los siguientes beneficios:

a.- Continua con las ganancias por ventas al menudeo del 43%.

b.- Bonificación por Volumen de Ventas de sus Distribuidores será ahora del 8%.

c.- Recibirá una bonificación adicional del 3% del Volumen de Ventas de su grupo de Asistentes de Supervisor.

3er Nivel

ASISTENTE DE GERENTE

Ud ya es Supervisor y ha continuado patrocinando y distribuyendo los productos para mantenerse como Distribuidor Activo.

Al acumular 75 cc en dos meses o menos Ud. ha calificado para Asistente de Gerente obteniendo los siguientes beneficios:

a.- Continua con las ganancias por ventas al menudeo del 43%.

b.- La Bonificación por Volumen de Ventas de sus Distribuidores será ahora del 13%.

c.- La Bonificación por Volumen de Ventas de su grupo de Asistentes de Supervisores será ahora del 8%.

d.- Recibirá una Bonificación por Volumen de ventas de su grupo de Supervisores del 5%.

GERENTE

Ud ya es Asistente de Gerente y ha continuado patrocinando y distribuyendo los productos para mantenerse como Distribuidor Activo.

Al acumular 120 cc en dos meses o menos Ud. ha calificado para Gerente

obteniendo los siguientes beneficios:

a.- Continua con las ganancias por ventas al menudeo del 43%.

b.- La Bonificación por Volumen de Ventas de sus Distribuidores será ahora del 18%.

c.- La Bonificación por Volumen de Ventas de su grupo de Asistentes de Supervisores

será ahora del 13%.

d.- La Bonificación por Volúmen de Ventas de su grupo de Supervisores será ahora 10%.

e.- Recibirá un Bonificación por Volúmen de Ventas de su grupo de Asistentes de Gerente del 5%.

Bonificaciones por Grupo y por Liderazgo

1. Bonificaciones por Grupo (Pagadas al Precio de Venta)


A. La diferencia entre su nivel en el programa de mercadotecnia y el nivel en su organización.
B. GERENTE - Usted gana 5% de las compras de cualquier Asistente de Gerente y su organización.
Además de 10% de las compras de cualquier Supervisor y su organización.
Además de 13% de las compras de cualquier Asistente de supervisor y su organización.
C. ASISTENTE DE GERENTE - gana 5% de las compras de cualquier supervisor y su organización.
Además de 8% de las compras de cualquier Asistente de Supervisor y su organización.
D. SUPERVISOR - gana 3% de las compras de cualquier Asistente de Supervisor y su organización.

2. Bonificación por Liderazgo
Gerente de 1er nivel 6%*
Gerente de 2do nivel 3%*
Gerente de 3er nivel 2%*

3. Factor de Éxito de 4 puntos personales (CC) (al menos 1 con su codigo y el resto de nuevos distribuidores que no hayan alcanzado el rango de Asistentes de Supervisor..

4. Factor del Éxito de la Bonificación.*

.





Gerente




Asistente de Gerente

5%



Supervisor

5%

10%


Asistente de Supervisor

3%

8%

13%

Distribuidor

5%

8%

13%

18%

FOREVER UN ESTILO DE VIDA