Muevete con sabor!

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Recetas para licuados Forever Lite

Mezclado con leche, fruta fresca o su jugo de fruta favorito, Forever Lite le brinda un cóctel nutricional de vitaminas, minerales, proteínas y carbohidratos. Dele a su cuerpo los nutrientes que necesita con 2 licuados Forever Lite a diario. Proveen 100% del consumo diario recomendado de vitaminas y minerales, así como proteína para crear músculos. Cada licuado contiene 18 aminoácidos (incluyendo los 8 esenciales) y oligoelementos que incluyen hiero, selenio, cromo y yodo, proveyendo fibras solubles e insolubles al cuerpo. También, le hemos añadido el antioxidante Beta Carotina y las vitaminas A y E para ayudar a proteger al cuerpo de los radicales libres. Los licuados Forever Lite son una manera deliciosa, segura y nutricional de reemplazar la comida.

- Recetas para Licuados Forever Lite -

Reemplace dos comidas y brinde por su salud con estos ricos y nutritivos licuados que les encantará a toda la familia. Ya sea si prefiere licuados refrescantes de frutas o licuados espesos, ¡dele gusto al cuerpo con estas recetas deliciosas y saludables.

Chocolate Frío Sazonado 1 medidad de Forever Lite Chocolate 7-8 onzas de leche descremada caliente ¼ cucharadita de jengibre ½ cucharadita de canela ½ cucharadita de clavo 1 cucharada de gelatina sin sabor Mezcle hasta que no haya grumos.		Duraznos y bayas 1 medida de Forever Lite Vainilla 4 onzas de Aloe Bits ´n Peaches 5 onzas de leche descremada ½ de frambuesas o fresas congeladas Hielo picado Mezcle
Encanto de avena 1 medida de Forever Lite Vainilla 1 cucharada de Forever Bee Honey 2 cucharadas de avena instantánea ½ cucharadita de canela 8 onzas de leche descremada o agua Mezcle		Sueño Tropical 1 medida de Forever Lite Vainilla 8 onzas de jugo de naranja ½ taza de piñas exprimidas ½ banana Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos
Duraznísimo 1 medida de Forever Lite Vainilla 10 onzas de leche descremada 1 durazno fresco ½ cucharadita de extracto de duraznos Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos		¡Baya Fresa! 1 medida de Forever Lite Fresa - Vainilla 6 onzas de agua mineral 4-6 fresas Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos
Fruta Forever 1 medida de Forever Lite Fresa - Vainilla 10 onzas de leche descremada ½ banana 3 fresas frescas 1 cucharadita de piñas exprimidas 1 cucharadita de jugo de naranja Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos		Fantasía de Anaranjada 1 medida de Forever Lite Vainilla 6 onzas de jugo de naranjas frescas 4 onzas de agua mineral Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos
Afrutadísima 1 medida de Forever Lite Vainilla 1 taza de jugo de manzanas o de naranja ½ banana 1 taza de yogurt sencillo y bajo en calorías Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos		Colada Forever 1 medida de Forever Lite Vainilla 8 onzas de leche descremada ½ cucharadita de extractos de coco ½ cucharadita de extractos de ron ½ cucharadita de Forever Bee Honey Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos
Chocolate y almendra 1 medida de Forever Lite Chocolate 9 onzas de leche descremada 2-3 gotas de extractos de coco o coco despedazado 2-3 gotas de extracto de almendra Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos		Mentaquilla 1 medida de Forever Lite Fresa - Vainilla 9 onzas de leche descremada Un chorrito de Forever Bee Honey 2-3 gotas de extractos de mantequilla 2-3 gotas de extractos de menta Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos
Después de las Ocho 1 medida de Forever Lite Chocolate 8 onzas de leche descremada Una hoja de hierbabuena o menta Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos		Bebida de Nuez de Dulce 1 medida de Forever Lite Vainilla 9 onzas de leche descremada Forever Bee Honey al gusto 1-2 gotas de extracto de nuez de nogal negro Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos
Tornado de Piña 1 medida de Forever Lite Vainilla 10 de leche ½ banana Piñas exprimidas Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos		Crema de Banan y Nuez 1 medida de Forever Lite Vainilla 9 onzas de leche descremada 1-2 gotas de extracto de banana 1-2 gotas de extracto de nuez de nogal negro Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos
Explosión Tropical 1 medida de Forever Lite Vainilla 4 onzas de leche descremada 1 cucharadita de Forever Bee Honey ½ banana ½ taza de coco despedazado Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos		Estilo hawaiano 1 medida de Forever Lite Fresa - Vainilla 4 onzas de Aloe Vera Gel 4 onzas de jugo de piña ½ taza de piñas, bayas u otra fruta fresca congelada Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos
Amor Rojo de Cereza 1 medida de Forever Lite Fresa - Vainilla 10 onzas de leche descremada 1 cucharadita de extractos de cereza 1 pizca de nuez moscada Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos		Frescoso 1 medida de Forever Lite Fresa - Vainilla 9 onzas de leche descremada 2-3 gotas de extractos de coco o coco despedazado 2-3 gotas de extracto de vainilla Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos
Crema de Cereza y Brandy 1 medida de Forever Lite Fresa - Vainilla 9 onzas de leche descremada fría Forever Bee Honey al gusto 1-2 gotas de extracto de cereza 1-2 gotas de extracto de brandy Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos		Manzana por la mañana 1 medida de Forever Lite Fresa - Vainilla 1 taza de jugo de manzanas ½ taza de frutas frescas 1 taza de yogurt sencillo de bajas calorías 1 cucharadita de Forever Bee Honey 1 tableta de Forever Bee Pollen machacada Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos
Remolino de caramelo 1 medida de Forever Lite Vainilla 10 onzas de leche descremada 2 cucharaditas de esencia del caramelo "butterscotch" Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos		Fruta Endulzada 1 medida de Forever Lite Vainilla 8 onzas de jugo de manzana Fruta fresca o congelada Un chorrito de Forever Bee Honey Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos
Encanto Moca 1 medida de Forever Lite Vainilla 10 onzas de leche descremada Café instantáneo o jarabe de café ½ banana Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos		Choco- Nana 1 medida de Forever Lite Chocolate 10 onzas de leche descremada fría ½ banana Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos
Naranja Achocolatada 1 medida de Forever Lite Chocolate 9 onzas de leche descremada fría 1-2 gotas de extracto de chocolate 1-2 gotas de extracto de naranja Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos		Bebida Festiva 1 medida de Forever Lite Fresa - Vainilla 10 onzas de leche descremada caliente o fría Forever Bee Honey al gusto 1-2 gotas de extracto de eggnog 1-2 gotas de extracto de brandy 1-2 gotas de extracto de ron 1-2 gotas de extracto de vainilla Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos
Sensazonación 1 medida de Forever Lite Chocolate 10 onzas de leche descremada fría Una pizca en diferentes especias ½ banana Hielo picado Mezcle hasta que no haya grumos		Deleite de Cacahuate ½ taza de Forever Lite Chocolate o Vainilla 1 taza de crema de cacahuate ½ taza de uno de los siguientes. Coco frezco Granola o avena Pasas

Acuérdese de siempre acompañar el batido con Aloe Vera Gel, Berry Nectar o Bits ´n Peaches

FOREVER UN ESTILO DE VIDA

CUIDA TU CABELLO CON ALOE VERA

CUIDA TU CABELLO CON ALOE VERA

Es importante cuidar el cabello, debido a su excepcional estructura, el cabello es muy fuerte: sano puede resistir un peso de 50 a 100 gr. Antes de romperse, puede alargarse entre un 20 y un 30% sin perder fuerza, y sobre todo, agradece visiblemente los cuidado diarios.

La parte visible del cabello está compuesta de materia muerta que no puede regenerarse por sí misma. Es por lo tanto esencial cuidarlo con regularidad. Los daños que se causan no tienen “reparación” posible. La cubierta exterior del cabello, llamada cutícula, está compuesta por ocho o nueve capas de escamas. Cuando el cabello está sano, estas escamas de queratina se encuentran estrechamente unidas. La segunda capa se llama cortex y se compone de fibras de proteínas llamadas cadenas de queratina: proporciona al cabello elasticidad, tono y también color. El corazón del cabello, o canal medular, está unido al folículo, o raíz del cabello. Las sustancias necesarias para mantener la cutícula y el cortex en buenas condiciones pasan todas por el folículo.

La vida de un cabello es de tres a siete años, y por eso es absolutamente normal perder algunos cabellos cada día. Si el número es mayor, la pérdida puede considerarse preocupante y puede ser un síntoma de alopecia.

Existen dos clases diferentes de pérdida del cabello, la progresiva, crónica o de tipo androgenético, cuyo origen es hereditario u hormonal, y la pérdida del cabello de tipo reactivo consecuencia de un shock, o de un trauma físico o emocional, o de un desequilibrio hormonal, como durante el embarazo por ejemplo. La pérdida de cabello puede deberse también a deficiencias en la dieta, especialmente a la falta de calcio, hierro, zinc o proteínas. Por eso, para tener un cabello bonito, no sólo deben utilizarse excelentes productos, sino también asegurarse de que nuestro organismo no está necesitado de los nutrientes básicos.

Nuestra gama de productos respeta el cabello.

Para lavarlo, puedes utilizar nuestro Champú Aloe Jojoba (Ref: 260) con pH neutro, que no dañará tu cabello. El aceite de jojoba procede de la judía de la planta de la jojoba. El cuero cabelludo de muchas personas produce un aceite ceroso llamado sebo. Esta cera puede obturar el folículo piloso, e impedir el crecimiento del cabello. El pelo se cae, y el folículo permanece inactivo debajo del sebo. El aceite de jojoba disuelve el sebo y quita la obstrucción del folículo. Esta es la razón por la que el aceite de jojoba se considera excelente para la limpieza y acondicionamiento del cabello y cuero cabelludo. Permite eliminar progresivamente la caspa y tratar las pequeñas heridas que causan en tu cuero cabelludo las púas del cepillo, las uñas al pasarte la mano por el pelo…

Las propiedades hidratantes, suavizantes, curativas y antisépticas del Aloe aseguran un cuero cabelludo en perfectas condiciones, y unidas a su adaptabilidad convierten a este champú único en un producto perfectamente compatible con cualquier tipo de cabello ya sea fino, delicado, seco o graso. Día tras día, tu cabello estará más bonito, sedoso y lleno de vida.

Para el cabello largo o con las puntas abiertas, recomendamos tras cada lavado el Acondicionador Aloe Jojoba (Ref: 261). Es ideal para todo tipo de cabello. Elimina los efectos electrostáticos del pelo y mantiene su estilo durante más tiempo. Fortalece el cabello haciendo desaparecer las puntas abiertas, lo hidrata y combate los efectos climáticos del secador, restaura la suavidad natural del pelo dejando un aspecto brillante.

En lugar de la laca habitual, que ahoga tu cabello, utiliza nuestro Aloe Pro-Set (Ref: 066), que al mismo tiempo que mantiene tu peinado, lo cuida durante todo el día gracias a su contenido rico en Aloe y en proteínas. Su fórmula exclusiva libre de alcohol no reseca las puntas, y deja además tu cabello flexible y brillante. Para los que utilizan gel, nuestro Aloe Styling Gel (Ref: 194) colmará todas tus expectativas, manteniendo y cuidando el cabello para que aparezca perfecto y sano.

Una buena nutrición resulta asimismo esencial para el cuidado del cabello; te recomiendo tomar regularmente Bee Pollen (Ref: 026), el polen de abejas es considerado como el alimento más perfecto de la naturaleza y de más rápido efecto sobre el organismo. Uno de los energéticos más activos que se conocen. Proporciona una buena salud para la piel y el cabello, pues contiene cistina. Recomendado especialmente si sufres de alopecia.

Aloe Vera Gel (Ref: 015), el aloe vera tomado a diario nos aporta los componentes básicos del cuerpo, los aminoácidos, los minerales y las vitaminas. De los aminoácidos, varios de ellos son fundamentales para la salud del cabello. ¡Ocho de ellos que son esenciales y no pueden ser fabricados por el organismo se encuentran en la planta de Aloe Vera!. Tomar el Aloe Vera Gel con frecuencia te permite mantener tu salud al reponer estos aminoácidos de una forma natural.

Jalea Real (Ref: 036), contiene vitaminas C, D y E, y es fuente de almacenamiento de la vitamina B. Uno de sus principales ingredientes es el ácido pantoténico, o también conocido como provitamina B5 una vitamina B que se encuentra en todos los tejidos vivos especialmente importante a nivel capilar; por ello recomendamos el polen de abejas particularmente para evitar los problemas de alopecia. La especial riqueza en vitaminas del complejo B puede ser responsable de un buen efecto en el crecimiento del cabello.

Y, para el cabello quebradizo, Aloe First (Ref: 040), que puede pulverizarse sobre el cabello húmedo o seco.

7 Consejos para cuidar la salud en la oficina

7 Consejos para cuidar la salud en la oficina

El trabajo sedentario en una oficina, a merced del teléfono y los computadores, se ha convertido hoy en día en la principal causa de numerosos problemas de salud.

En este sentido, algunos estudios ponen de manifiesto, que los empleados sanos son hasta un 20% más productivos que sus compañeros menos sanos. Es por ello, que Plantronics ha confeccionado una lista con los mejores consejos para garantizar el mejor entorno y rendimiento laboral. Estos son:

1.- Haga pausas

Las pausas breves y frecuentes (de 5 a 10 minutos cada 50-60 minutos de trabajo continuado) son más satisfactorias que las más prolongadas y menos frecuentes. Hasta las breves interrupciones que posibilita el hacer las llamadas con un auricular inalámbrico pueden brindarle una posibilidad de levantarse de su asiento y estirar las piernas sin perder el contacto.

2.- Salga al aire libre

Vaya a dar un paseo, expóngase a la luz del sol y haga todo lo posible por salir a almorzar al menos un par de veces a la semana, por muy ocupado que esté. Ya verá como efectivamente está más despejado, consigue relajarse y, en última instancia, ser más productivo.

3.- Adelántese a los demás

Como última tarea antes de marcharse a casa, asegúrese de planificar la jornada siguiente para prever cómo se desarrollará el día y, de ese modo, reducir al mínimo la ansiedad y descansar sin preocupaciones.

4.- Evite que el correo electrónico le domine

Organice los mensajes que reciba por categorías: urgentes, importantes pero no urgentes, y no importantes ni urgentes. No tema y actúe con determinación.

5.- Recuerde lo que le decían en su niñez y siéntese correctamente

Al menos cerciórese de que su puesto de trabajo esté perfectamente ajustado. Con unos auriculares mejorará su postura, porque ya no tendrá que sostener el teléfono con el hombro.

6.- No actúe como un avestruz

Afronte los problemas de cara, e intente limitar el uso del correo electrónico. Haga las llamadas complicadas en primer lugar, y llame o consulte sus dudas en persona siempre que pueda. Así, reducirá la cantidad de mensajes que le lleguen al buzón y mejorará, además, sus relaciones laborales.

7.- ¡Y sonría!

Haga todo lo posible por sobreponerse a situaciones que le provoquen estrés; respire profundamente y ponga las cosas en perspectiva. Cuando hable por teléfono, la voz transportará su sonrisa y sonará más afable. En general, se suele reaccionar de manera más positiva ante quien parece más cordial y accesible, lo cual le vendrá bien en ese momento y en lo sucesivo.